SOPK ou endométriose : diagnostic, différences et solutions

Le SOPK ou endométriose touche un nombre croissant de femmes à travers le monde. Ces deux troubles féminins, bien qu’ayant des causes et manifestations différentes, peuvent avoir un impact important sur la qualité de vie, la fertilité, et le bien-être hormonal global.

Bloom Lab fait le point sur leurs spécificités, les signes à reconnaître, les différentes approches de soutien.

SOPK ou endométriose : deux troubles hormonaux fréquents chez la femme

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et l’endométriose sont deux troubles gynécologiques qui peuvent entraîner chez la femme des douleurs, un cycle irrégulier, des troubles hormonaux et des difficultés à concevoir. Cependant, leurs mécanismes d’action sont très différents.

• Le SOPK est un trouble endocrinien caractérisé par un déséquilibre hormonal, une ovulation irrégulière et une production accrue d’androgènes (hormones mâles).
  

• L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique où du tissu semblable à l’endomètre se développe en dehors de l’utérus, provoquant des douleurs et potentiellement des adhérences.
  

Quels sont les signes du SOPK ou endométriose ?

Bien que le SOPK ou l’endométriose puissent parfois se ressembler (douleurs, cycles irréguliers, fatigue), il est essentiel de distinguer leurs particularités :

Comment reconnaître le SOPK ?

• Règles espacées ou absentes
• Acné, excès de pilosité (hirsutisme)
• Prise de poids ou difficulté à perdre du poids
• Résistance à l’insuline(2)
• Troubles de l’ovulation
• Fatigue chronique

Comment reconnaître l’endométriose ?

• Douleurs pelviennes intenses, surtout pendant les règles
• Douleurs pendant les rapports sexuels (dyspareunie)
• Fatigue intense, parfois invalidante
• Troubles digestifs ou urinaires pendant les règles
• Infertilité dans certains cas

SOPK ou endométriose : quelles différences clés retenir ?

Voici un tableau pour mieux comprendre :

SOPK ou endométriose : comment les diagnostiquer ?

Le diagnostic du SOPK ou de l’endométriose nécessite un accompagnement médical, car seul un professionnel de santé pourra poser un diagnostic précis. Le plus souvent :

• Le SOPK(1) est généralement diagnostiqué par échographie ovarienne, bilan hormonal, et analyse des symptômes.
  

• L’endométriose, quant à elle, est souvent diagnostiquée par IRM pelvienne ou coelioscopie, car les lésions ne sont pas toujours visibles à l’échographie.

SOPK ou endométriose : quelles solutions au quotidien ?

Ayez à l'esprit qu'il n’existe pas de solution miracle ou unique pour le SOPK et l’endométriose, mais des approches naturelles peuvent être mises en place pour accompagner les femmes concernées :

Accompagnement en cas de SOPK

• Alimentation à index glycémique bas pour mieux gérer l’insuline
• Activité physique douce et régulière
• Soutien par des compléments alimentaires adaptés comme des formules à base de Myo-inositol et D-Chiro inositol, du chrome, du zinc et des vitamines B9 et B6, à prendre dans le cadre d'une démarche globale. Voir en bas de l'article, les études cliniques qui ont été réalisées sur l'efficacité du DUO Myo & D-Chiro Inositol à ce sujet.

• Suivi gynécologique et endocrinologique régulier

N.B : Il est important de rappeler que les compléments alimentaires ne remplacent pas un traitement médical, et doivent toujours être encadrés par un professionnel de santé.

Accompagnement en cas d’endométriose

Voici quelques suggestions importantes en cas d'endométriose. 

• Adaptation de l’alimentation pour réduire l’inflammation (aliments riches en oméga-3, sans excès de produits laitiers ou de gluten si sensibles)
• Soutien psychologique, sophrologie, ostéopathie ou yoga pour soulager les douleurs
• Médicaments ou traitements hormonaux selon les recommandations médicales
• En complément, certaines plantes comme la mélisse ou l’achillée millefeuille peuvent être intégrées à une routine bien-être, après avis médical.

Peut-on avoir à la fois un SOPK et une endométriose ?

Oui, il arrive que certaines femmes peuvent être concernées par les deux pathologies. Dans ce cas, un accompagnement personnalisé et pluridisciplinaire est recommandé pour répondre aux différents enjeux hormonaux, métaboliques et inflammatoires.

Enjeux émotionnels du SOPK ou de l’endométriose

Vivre avec le SOPK ou l’endométriose peut affecter l’image de soi, la vie sociale, professionnelle ou intime. Fatigue, douleurs chroniques, préoccupations autour de la fertilité peuvent peser au quotidien.

S’entourer, en parler, et se faire accompagner permet de mieux vivre avec. Certaines communautés et associations offrent un soutien précieux.

En résumé – SOPK ou endométriose

• Le SOPK est un trouble hormonal qui affecte l’ovulation, souvent associé à une résistance à l’insuline.
  

• L’endométriose est une maladie inflammatoire où du tissu endométrial se développe en dehors de l’utérus.
  

• Ces deux conditions ont des manifestations et des prises en charge différentes, mais peuvent coexister chez certaines femmes.
  

• Un accompagnement global incluant nutrition, activité physique, gestion du stress, suivi médical et soutien émotionnel est essentiel.
  

• Des compléments alimentaires peuvent être intégrés à une hygiène de vie adaptée, sans remplacer un traitement médical.

Voilà, notre article sur “SOPK ou endométriose ” touche à sa fin. En espérant qu’il puisse vous aider à y voir plus clair, dans votre quête de bien-être au quotidien.

Études cliniques 

• Effects of three treatment modalities (diet, myoinositol or myoinositol associated with D-chiro-inositol) on clinical and body composition outcomes in women with polycystic ovary syndrome Voir l'étude

• Inositol for Polycystic Ovary Syndrome: a systematic review and meta-analysis to inform the 2023 update of the International Evidence-Based PCOS Guidelines. Voir l'étude

• Inositol is an effective and safe treatment in polycystic ovary syndrome: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Voir l'étude

• Myo-Inositol and D-Chiro-Inositol as Modulators of Ovary Steroidogenesis: A Narrative Review Voir l'étude

• Inositol: history of an effective therapy for Polycystic Ovary Syndrome. Voir l’étude

(1) SOPK – Insern
(2) SOPK – Résistance à l’insuline 

Voir un Article intéressant sur le SOPK (première cause d'anomalie de l'ovulation dans le monde).